Ferramentas simples para emagrecer com consciência

Use as calculadoras do Prato & Peso para entender seu corpo, definir calorias, dividir os macros, estimar peso ideal e água por dia — tudo grátis, sem login e sem enrolação.

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Um lugar simples para fazer os cálculos da sua dieta

O Prato & Peso nasceu para ser um lugar direto ao ponto: você entra, escolhe a calculadora que precisa, faz o cálculo em poucos segundos e sai com uma resposta clara para aplicar na prática.

Aos poucos, novas ferramentas e conteúdos vão sendo adicionados, mas a ideia é continuar simples, leve e fácil de usar em qualquer dispositivo.