Calculadora de peso ideal
Veja uma faixa aproximada de peso considerado saudável para a sua altura, usando a mesma base do IMC.
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Resultado
Informe a altura e clique em "Calcular peso ideal".
Faixas usadas como referência
| IMC | Classificação |
|---|---|
| 18,5 a 24,9 | Peso considerado saudável |
| Menor que 18,5 | Abaixo do peso |
| 25,0 ou mais | Sobrepeso ou obesidade |
Como interpretar o resultado de peso ideal
O cálculo de peso ideal aqui é baseado no IMC, usando como referência a faixa de 18,5 a 24,9. Com isso, é calculado um intervalo de peso que, em teoria, é considerado saudável para a sua altura.
Isso não significa que você precisa estar exatamente nesse número. Pessoas com mais massa muscular, ossatura maior ou características individuais podem ficar um pouco fora dessa faixa e ainda assim estarem bem.
Use o resultado como um ponto de partida. Se estiver muito acima da faixa, pode ser um sinal de que vale a pena rever hábitos de alimentação, sono e atividade física, de preferência com apoio de um profissional.